Neuer Gesundheits-Kurs - Faszientraining
"Backroll meets Yoga"
Faszien umgeben jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur und sie vernetzen unseren ganzen Körper. Sie sind für unsere Koordination und Muskel-Leistungsfähigkeit zuständig. Sie sind das, was Alles mit Allem verbindet. Das beeinflusst die Geschmeidigkeit und Genauigkeit unserer Bewegungen. Das Fasziennetz sorgt aber auch gleichzeitig für die Kraft und Schnelligkeit und überträgt diese auf die einzelnen Körperteile.
Durch das Faszientraining steigt unsere Leistungsfähigkeit- Es ist eine gute Verletzungsprophylaxe und bietet viel mehr Spaß und Abwechselung im Training.
Der Kurs wird von einer speziell ausgebildeten Übungsleiterin geleitet.
Alle Kurse laufen über 10 Wochen.
Kursdauer: jeweils 90 Minuten
Nichtmitglieder - 80.- Euro, Mitglieder 45,- Euro
Bezahlung erfolgt am ersten Kurstag vor Ort.
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